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雨雨雨!高温湿热模式开启,福建未来一周“蒸桑拿”

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      谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。古人有云:“清明断雪,谷雨断霜”,这也意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快,大大有利于谷类农作物的生长。

      未来一周福建全省多阵雨或雷阵雨的天气,伴随30℃高温,这种天气很容易“湿气”大发,大家注意防潮除湿。川田工业除湿机http://www.

辨识“湿邪”两方法
1、即使睡眠时间很充分了,但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神,或是觉得身上有东西裹着,懒得动弹,那就要怀疑身体里是不是有湿气了。中医里讲“湿重如裹”,好像穿着一件洗过没干的衣服一样,很不舒服。

2、如果每次排大便都黏腻不爽快,冲马桶总冲不干净,总有一些黏在马桶壁上,那么也说明体内可能有湿气。
去湿气的实用招
1、养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉,能累积保持8000到1万步,就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。
2、食欲欠佳,可以煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克,干山楂5克,陈皮3克,洗净放入茶缸内,沸水冲泡15分钟,加适量糖调味,代茶饮。可以起到清热化浊、理气开胃,适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。
3、有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒,吃冰激凌喝冷饮,接下来气温升高还会时常吹空调,往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热,也尽量少吃冷饮。
4、艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸,15~20分钟为宜。
5、尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。